作業がしやすいように、シリコンカップを同じくらいの大きさの容器に入れる。

シリコンカップに○の材料を入れ良く混ぜる。次に、水大さじ２を加えて混ぜる。

真ん中に　半量のカマンベールチーズ・納豆・（好みでコチュジャン）・残りのカマンベールチーズの順で、押し込むように入れ、周りの生地を箸でかぶせる。

大き目の容器に入れ、乾いたふきんををかぶせ、電子レンジ６００Ｗで１分３０秒かける。

シリコンカップから出して　いただきます。