甘いものがちょっと食べたい時にちょうどいい常備菜！しかも食物繊維も豊富なので便秘解消にも役立ちます(*^^*)

甘くねっとりとした大粒の白花豆の煮豆。箸休めに、お茶うけに、ほっこりできる一品です。煮豆の中では簡単です。

ふっくらお豆　甘くすればそのままおやつになりますよ！　自分で炊けば甘さも自分好みにできますよ！

煮豆はつけ置きが基本だと思ってましたが、自宅で食べる分には多少シワシワでも大丈夫！思い切ってチャレンジしてください！

白花豆を煮てみました。圧力鍋（フィスラー）を使っています。

豆乳を使っているので、ヘルシーで色もきれいな白いしるこです。１人分78kcal

大きめの煮豆にきな粉をたっぷりかければ簡単手軽に栄養アップ！コーヒーやお茶にもよく合う〜〜♪

甘栗に白花豆に木の実にきな粉♡ラム酒も入れて♪好きな物をみんな潰して混ぜました☆潰して丸めるだけでかわいいトリュフ風

お茶菓子にピッタリな白花豆のお饅頭（写真奥）。白花豆、黒砂糖の代わりにとら豆、砂糖を使うと、写真手前のようになりますよ♪

ポタージュや洋煮、サラダに美味しいです。冷蔵、冷凍保存できて便利です。人気検索TOP10入りありがとうございます。

外はサクサク、中はしっとり❤きな粉風味がついついあとを引く美味しさです！

白花豆を使った簡単レシピ♪