CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐のトマトオクラドレッシングサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐のトマトオクラドレッシングサラダ-レシピのメイン写真

豆腐のトマトオクラドレッシングサラダ

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

豆腐とトマトの仲をとりもつ、
オクラのとろみと昆布ぽん酢♪
美味しいよっ
このレシピの生い立ち
海草類とトマトをあわせるの大好きなのですが、オクラとトマト、モロヘイヤとトマトとあわせるのもいけるぞと、シンプルにまとめてみました。これなら、早業で1品完成ですねっ♪みょうがの技はpiyo_piyo殿仕込♪

豆腐とトマトの仲をとりもつ、
オクラのとろみと昆布ぽん酢♪
美味しいよっ
このレシピの生い立ち
海草類とトマトをあわせるの大好きなのですが、オクラとトマト、モロヘイヤとトマトとあわせるのもいけるぞと、シンプルにまとめてみました。これなら、早業で1品完成ですねっ♪みょうがの技はpiyo_piyo殿仕込♪

もっと読む

豆腐のトマトオクラドレッシングサラダ

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

豆腐とトマトの仲をとりもつ、
オクラのとろみと昆布ぽん酢♪
美味しいよっ
このレシピの生い立ち
海草類とトマトをあわせるの大好きなのですが、オクラとトマト、モロヘイヤとトマトとあわせるのもいけるぞと、シンプルにまとめてみました。これなら、早業で1品完成ですねっ♪みょうがの技はpiyo_piyo殿仕込♪

豆腐とトマトの仲をとりもつ、
オクラのとろみと昆布ぽん酢♪
美味しいよっ
このレシピの生い立ち
海草類とトマトをあわせるの大好きなのですが、オクラとトマト、モロヘイヤとトマトとあわせるのもいけるぞと、シンプルにまとめてみました。これなら、早業で1品完成ですねっ♪みょうがの技はpiyo_piyo殿仕込♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 豆腐 200g
  2. オクラ 4本
  3. ミディートマト 1個
  4. 昆布ぽん酢 大匙2
  5. レタス 2枚
  6. みょうが 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすくちぎって洗い、冷水につけパリッとしたらよく水を切る。

    • 豆腐のトマトオクラドレッシングサラダ作り方1写真
  2. 2

    トマトオクラドレッシング:オクラはさっと湯がいて小口から切りタッパーへ、ミディートマトも1cmさいの目に切り、タッパーへ。そこへ、昆布ぽん酢を入れて、あえる。

    • 豆腐のトマトオクラドレッシングサラダ作り方2写真
  3. 3

    レタスの上に、1cmのさいの目に切った豆腐を乗せて、トマトオクラドレッシングをかけみょうがを飾れば、出来上がり♪

コツ・ポイント

前回めかぶを使ったのですが、オクラを前面に出してみました。オクラのほかに、モロヘイヤなどでも、とろみドレッシング作りに適してそうです♪とろみとトマトの甘みと酸味、昆布ぽん酢のコラボで豆腐が旨くなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

おから星人
おから星人 @okara_healthy39
2008/03/24 05:05に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. どっさりレタスと豚肉の塩レモン炒め
  2. ゆで卵でノンオイルマヨネーズ風
  3. 片栗粉とレンジで簡単!あんこの葛餅アイス
  4. ツナとトマトのワンパンパスタ
  5. レンジで!オートミールのココア蒸しパン
  1. かぶのしょうが焼き
  2. 小松菜のごま和え
  3. マリオも感激☆*゚ カルビクッパ★
  4. チキンとトマトのフライパンチーズ焼き
  5. 絶品♪本格タコライス
  1. 母の味♪定番大学いも
  2. 簡単おかずにもう一品~納豆の包み焼き
  3. しめじ&アスパラのツナパスタ♪
  4. インドの薄焼きパン チャパティ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17535912
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close