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1分で出来る！ヘルシー☆スムージー！！
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1分で出来る！ヘルシー☆スムージー！！-レシピのメイン写真

1分で出来る！ヘルシー☆スムージー！！

yumyum~!
yumyum~! @cook_40046040

朝食にもなる栄養たっぷり＆ヘルシーなスムージーです！
忙しい朝やダイエット中の間食にもお勧めです☆
このレシピの生い立ち
念願のマジックブレットを購入したので！！

朝食にもなる栄養たっぷり＆ヘルシーなスムージーです！
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yumyum~!
yumyum~! @cook_40046040

朝食にもなる栄養たっぷり＆ヘルシーなスムージーです！
忙しい朝やダイエット中の間食にもお勧めです☆
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材料

  1. 豆乳 400cc
  2. バナナ 1本
  3. ブルーベリー(冷凍) 30粒くらい
  4. 氷（小さめ） カップ1杯
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作り方

  1. 1

    材料を全てFPに入れて滑らかになったら完成！

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

豆乳は調整豆乳を使うと甘みを別に入れなくてOKなのでヘルシーです！
私はマジックブレットを使って10秒×6〜8回混ぜたら滑らかになりました。

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yumyum~!
yumyum~! @cook_40046040
2008/03/15 09:32に公開
健康☆美味しいご飯でhappy life送ってます！
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