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豆腐を使うので
ダイエットにぴったりっ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット!!!
豆腐はタンパク質が多くて、
やわらかくしあがりますっ
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ダイエット!!!
豆腐はタンパク質が多くて、
やわらかくしあがりますっ
絹ごし豆腐は水気を切らずにそのままボウルにいれる。
泡だて器でつぶすように軽く混ぜる。
1にホットケーキミックスを加えて、生地がなめらかになるまで、手でこねながらよく混ぜる。
打ち粉(ホットケーキミックスのもとのあまりでも大丈夫)をまな板の上で、2の生地を麺棒で1.5~2cmの厚さにのばし広げる。
抜き型で生地をリング型に抜いていく。
160℃に熱した揚げ油に3を入れ、途中で何度かひっくりかえしながらキツネ色になるまで揚げる。
生地をつくってからすぐ
型抜きしないと、
豆腐の水分で手に
くっつきやすくなります。
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