冷え性さんのための★ぽかぽかデトスープ
紫の蝶 @cook_40046187
冬のおでかけもへっちゃらになる身体ぽかぽかスープです★デトックス効果の高い野菜たっぷりで、便秘解消にももってこい！！
このレシピの生い立ち
とっても冷え性なので身体がぽかぽかして、なおかつ便秘も解消してくれるスープをつくってみたかったので♪
冷え性さんのための★ぽかぽかデトスープ
冬のおでかけもへっちゃらになる身体ぽかぽかスープです★デトックス効果の高い野菜たっぷりで、便秘解消にももってこい！！
このレシピの生い立ち
とっても冷え性なので身体がぽかぽかして、なおかつ便秘も解消してくれるスープをつくってみたかったので♪
アプリでひらく作り方
- 1
野菜を好きな大きさに切りって鍋に入れ、水とトマト缶を入れて柔らかくなるまで煮込む。
- 2
１の野菜が柔らかくなれば、味付けをして完成。
食べるときにしょうがを入れて軽く混ぜてから食べます♪ - 3
＊ｺﾗｰｹﾞﾝを入れて煮ると美肌効果が期待できます！ｽｰﾊﾟｰで140円くらいで売ってますよ★
- 4
＊１食置き換えにしたり、食事前にこのスープを丼１杯飲むとダイエットにも♪
お出かけ前に飲めば身体ぽかぽか＾＾
コツ・ポイント
◆普通の鍋で作るのと圧力鍋で作るのとで水の量は変わってくると思うので好みで加減してください。
◆苦手な野菜は細かく切るといいですよ♪私はｾﾛﾘが大嫌いですが細かく刻んで圧力鍋で煮込むと美味しくいただけました＾＾
◆ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗは必須です！
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