フルーツ入り甘辛カレー-レシピのメイン写真

フルーツ入り甘辛カレー

しなじー
しなじー @cook_40037599

コーンと果物が入っているので甘めです。でもガラムマサラを入れるので辛みもあります。
このレシピの生い立ち
フルーツが余るとカレーに役立ってくれます。

フルーツ入り甘辛カレー

コーンと果物が入っているので甘めです。でもガラムマサラを入れるので辛みもあります。
このレシピの生い立ち
フルーツが余るとカレーに役立ってくれます。

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材料

6皿分
  1. ◎しょうが 1片
  2. ◎にんにく 1かけ
  3. ◎サラダ油 適量
  4. 鶏肉 300g
  5. 玉ねぎ 1~2個
  6. しめじ 半袋~1袋
  7. パプリカ 黄色・赤色それぞれ半個ずつ
  8. ◎カレー粉 大さじ3
  9. 700CC
  10. ●ローリエ 2枚
  11. ●チキンコンソメ 1個
  12. バナナ 1本
  13. りんご 1個
  14. キウイ 2個
  15. ●ターメリック 大さじ1
  16. ●カレールー(辛口) 3皿分
  17. ●ガラムマサラ 3振り~5振り
  18. ●粗びき黒コショウ 少々
  19. ●シナモン 小さじ1~2
  20. クリームコーン 大さじ5
  21. にんじん 1本
  22. じゃがいも 2個
  23. 他お好みの野菜 適量

作り方

  1. 1

    しょうが、にんにくはそれぞれみじん切りにして、サラダ油をひいた鍋に投入、香りが出るまで炒める。

  2. 2

    1.に薄切り玉ねぎ、しめじ、一口大に切った鶏肉を入れ炒める。玉ねぎが透明になってきたら、パプリカを入れ、また炒める。

  3. 3

    2.にカレー粉を加えて全体にからめていく。

  4. 4

    水を注ぎ、ローリエ、チキンコンソメを入れて沸騰させる。チキンコンソメを溶かすようにして混ぜ、アクを取る。

  5. 5

    バナナをちぎったもの、すりおろしたリンゴ、スライスしたキウイ、ターメリックを加え、さらに混ぜる。

  6. 6

    バナナがクタクタになるまで煮込み、火を止め、ローリエを取り除き、カレールーを入れて溶かす。

  7. 7

    弱火で煮込み、シナモン、ガラムマサラ、黒コショウ、クリームコーンを入れて風味を調える。

  8. 8

    さらにバナナがどろっとして見えなくなるくらいまで煮込み、完成。下ゆでしたじゃがいもやにんじんを添えて、ごはんと一緒に。

コツ・ポイント

じゃがいもやにんじんは荷崩れしないように下ゆでしたものを別にとっておきます。
甘みがでるようにバナナとリンゴは必須です。
ルーはフルーツとの兼ね合いを考えて辛口がベスト。まだ試行錯誤の途中のレシピです。

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料理を作るときは、ついついおおざっぱに作ってしまいがちなんですが、手軽に作れておいしい料理が発見できればと、日々思っています。
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