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小麦粉なし ダイエット おからクッキー
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小麦粉なし ダイエット おからクッキー-レシピのメイン写真

小麦粉なし ダイエット おからクッキー

bee
bee @cook_40022370

小麦粉を使わないでおからのクッキーをつくってみました

ビニール袋ひとつでできます。

片付けも楽チンです♪
このレシピの生い立ち
小麦粉をつかわないでおからクッキーをつくってみたら、やっぱりもそもそしちゃうので、どーにかならないかとおもって。

ゴマもおいしいのですが、、やっぱもそもそします。。。

小麦粉を使わないでおからのクッキーをつくってみました

ビニール袋ひとつでできます。

片付けも楽チンです♪
このレシピの生い立ち
小麦粉をつかわないでおからクッキーをつくってみたら、やっぱりもそもそしちゃうので、どーにかならないかとおもって。

ゴマもおいしいのですが、、やっぱもそもそします。。。

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小麦粉なし ダイエット おからクッキー

bee
bee @cook_40022370

小麦粉を使わないでおからのクッキーをつくってみました

ビニール袋ひとつでできます。

片付けも楽チンです♪
このレシピの生い立ち
小麦粉をつかわないでおからクッキーをつくってみたら、やっぱりもそもそしちゃうので、どーにかならないかとおもって。

ゴマもおいしいのですが、、やっぱもそもそします。。。

小麦粉を使わないでおからのクッキーをつくってみました

ビニール袋ひとつでできます。

片付けも楽チンです♪
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小麦粉をつかわないでおからクッキーをつくってみたら、やっぱりもそもそしちゃうので、どーにかならないかとおもって。

ゴマもおいしいのですが、、やっぱもそもそします。。。

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材料

  1. 生おから 200グラム
  2. バター 50グラム
  3. 砂糖 大3くらい(好み)
  4. コーンフレーク 大4くらい(好み)
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作り方

  1. 1

    ビニールに生おからとバターをいれて、もみもみもみもみ。

    よーーーくぐにゃぐにゃしてください。
    バターのかたまりがみえなくなるくらい。

    砂糖をたしてもみもみもみもみ

  2. 2

    コーンフレークをこなごなにしてビニールに入れてもみもみします。

  3. 3

    ビニールのうえから、一まとめにしてみます。まだぽろぽろになるようなら水大1くらいいれてまとめてください。

  4. 4

    まとまったら、5ミリ位に麺棒でのばします。
    そのまま冷凍庫に30分くらい入れてきりわけます。
    180度のオーブンで25分から30ふんやきます。

コツ・ポイント

コーンフレークを入れることで、カリカリと歯ざわりがよくなります。
たくさん入れるといれただけ、かりかりです。

ビニールのまま、麺棒でのばして、冷凍庫にいれてください。そうすると、きりわけられますが、そのままではぼろぼろになってしまいます。

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bee
bee @cook_40022370
2007/05/23 12:42に公開
おいしいものが大好き。でも、年中ダイエッターなので少しでもヘルシーなお菓子やご飯を目指します☆
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