トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダ

Name: トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 大1個; きゅうり 1本; しらす 20g; たまねぎ 1/4個; 砂糖 大さじ1.5; サラダ油 大さじ1; ゴマ油 大さじ1; 酢 大さじ2; 醤油 小さじ2; 塩 ひとつまみ

oNACHIKOo @nachiko

リコピン効果で美白♡きゅうりの利尿作用でむくみ解消、しらすでカルシウムも♫ドレッシングには玉ねぎたっぷりで血液サラサラ♫
このレシピの生い立ち
おうちに常備してあるものばかりで作ってみました。夏に向けて♫

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダ

oNACHIKOo @nachiko

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材料

2人分

トマト大1個
きゅうり 1本
しらす 20g
ドレッシング
たまねぎ 1/4個
砂糖大さじ1.5
サラダ油大さじ1
ゴマ油大さじ1
酢大さじ2
醤油小さじ2
塩ひとつまみ

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作り方

1

トマトは湯むきして、適当な大きさに、きゅうりは斜め薄切りにする。
2

【ドレッシング】　　　　　　たまねぎをミキサーにかけ、油をひいたフライパンで炒める。色が変わったら砂糖を加えて飴色になるまで炒める。
3

サラダ油、ゴマ油、酢、醤油、塩をよく混ぜ、②とあわせる。
4

トマト、きゅうり、しらすとドレッシングをかるく混ぜ合わせてからめ、お皿に盛って出来上がり♫

コツ・ポイント

おいしくってペロっと食べちゃうので、多めに作っても♡

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つくれぽ

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2007/05/10 06:26に公開

レシピのコメント見落としがちですので、質問等あれば、インスタのほうにコメントください。♡instagram♡https://www.instagram.com/smile.nachiko/あさごはんメイン。遠足、学校休み中のお弁当、うつわ。高2（娘）中3（息子）中2（娘）３人の子どもたちと元気に暮らすシングルマザーです。奈良県民。B型。

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