じゃがいもはキッチンペーパーでくるんで水で濡らし、ラップをしてレンジでチン！
熱いうちに皮を剥き、荒くつぶす。

耐熱容器に鶏・砂糖・しょう油・酒を入れてよく混ぜる。ふんわりラップをしてレンジで１分程チン！
途中、よく混ぜること。

パン粉は耐熱皿に広げて、トースターで色づくまで１～２分焼く。

ボウルに①、②、ペースト状のベビーフード（野菜など）を入れてまとめる。

④を適当な形にまとめて③のパン粉をまんべんなくまぶす。
完成★

今回は、すこしでもヘルシーになるようにささみを叩いて使いました。
安いミンチは結構脂がきついので要注意！

④で使ったBFは、生地をしっとりまとめやすくするため。牛乳でも豆乳でもOKです。
生地の状態で量を加減してください。

もちろん、普通のコロッケのように衣を付けて揚げてもＯＫです。