【番外編】①マヨネーズにシラスを混ぜる。　　　　　　②パンにぬる。　　　　　　③オーブントースターに入れて焼く。マヨネーズは高カロリーなので、低カロリーのマヨネーズを使うと
イイデスヨ♪

【番外編】①マヨネーズに明太子を混ぜる。
　　　　　　②パンにぬる。
　　　　　　③オーブントースターに入れて焼く。