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酢なぎも。
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酢なぎも。-レシピのメイン写真

酢なぎも。

鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039

酢豚ならぬ酢なぎも!
豚ではなく砂肝でつくりました。なので“砂なぎも”です♪ ケチャップ味もあいますよ^^
このレシピの生い立ち
カゴメトマトケチャップあらごしをモニターで当選したので、コンテスト用に大好きな砂肝を使って一品考えてみました(^m^)ノ♪
ただ単にはじめは題名を砂肝→酢なぎもでかけたくて②しょうがなかったのがきっかけ(笑)作ってみたらめちゃくちゃ美味しかった~♪♪

酢豚ならぬ酢なぎも!
豚ではなく砂肝でつくりました。なので“砂なぎも”です♪ ケチャップ味もあいますよ^^
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カゴメトマトケチャップあらごしをモニターで当選したので、コンテスト用に大好きな砂肝を使って一品考えてみました(^m^)ノ♪
ただ単にはじめは題名を砂肝→酢なぎもでかけたくて②しょうがなかったのがきっかけ(笑)作ってみたらめちゃくちゃ美味しかった~♪♪

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鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039

酢豚ならぬ酢なぎも!
豚ではなく砂肝でつくりました。なので“砂なぎも”です♪ ケチャップ味もあいますよ^^
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カゴメトマトケチャップあらごしをモニターで当選したので、コンテスト用に大好きな砂肝を使って一品考えてみました(^m^)ノ♪
ただ単にはじめは題名を砂肝→酢なぎもでかけたくて②しょうがなかったのがきっかけ(笑)作ってみたらめちゃくちゃ美味しかった~♪♪

酢豚ならぬ酢なぎも!
豚ではなく砂肝でつくりました。なので“砂なぎも”です♪ ケチャップ味もあいますよ^^
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カゴメトマトケチャップあらごしをモニターで当選したので、コンテスト用に大好きな砂肝を使って一品考えてみました(^m^)ノ♪
ただ単にはじめは題名を砂肝→酢なぎもでかけたくて②しょうがなかったのがきっかけ(笑)作ってみたらめちゃくちゃ美味しかった~♪♪

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材料

4人分
  • 砂肝 1パック(250~280g)
  • ○片栗粉 適量(大さじ1~)
  • たまねぎ 中1個
  • ピーマン 中3個
  • 人参 1/2本
  • 椎茸 2個
  • ●水 1/2カップ
  • ●中華あじ(ガラスープの素) 大さじ1
  • ●トマトケチャップあらごし 大さじ5
  • ●醤油 大さじ2
  • ●黒酢 大さじ3
  • ●砂糖(三温糖) 大さじ1
  • ●片栗粉 大さじ1
  • ○ごま油(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かす。
    ・たまねぎは半分にきり櫛形に。
    ・人参は縦半分に切ってから細めの乱切り。
    ・ピーマンは縦半分にきり、さらに横に3等分。
    ・椎茸は十字型に4等分。
    ・砂肝は4等分。

  2. 2

    沸騰したら砂肝とおろし生姜(分量外)を少々いれ、5分ほどゆでる。 その間に●の調味料を合わせておく。

  3. 3

    ゆであがった砂肝は冷水であく等を流し、キッチンペーパーなどで水気をふき取る。ビニール袋にいれ片栗粉をまぶし、ふる。

  4. 4

    フライパンを火にかけ油をひき、砂肝と人参をいれ炒め、焦げ目がついてきたら他の材料をいれ、ややしんなりするまでざっと炒める。

  5. 5

    4にあわせておいた●の調味料をまわしいれ、全体を絡めながらとろみがつき、汁気がなくなるくらいまで炒める。

  6. 6

    仕上げにごま油を風味程度に回しかける。

    • 酢なぎも。作り方6写真
  7. 7

    モニターでいただいたあらごしケチャップをきっかけに考えました。
    2012.12レシピ一部修正しました

    • 酢なぎも。作り方7写真

コツ・ポイント

☆揚げずに簡単に♪さらにヘルシーに♪ ☆砂糖を使わず、あらごしトマトケチャップを多めに使って甘みと旨みを生かしました(^^)ノ ☆人参は薄く切るならば、他の材料と入れるタイミングは一緒でもOK。 ☆●の片栗粉はダマにならないようによく溶かす。

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鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039
2008/03/31 12:19に公開
アボカドを中心としたレシピを掲載しています☆レシピの特徴は彩りや素材の栄養を考慮した創作料理を、覚えやすい調味の配合と手軽さをもとに考えています。(時々レシピの削除・見直しをすることもございます)
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このレシピのキーワード

片栗粉 しいたけ にんじん ピーマン 砂肝 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17555293
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