胸肉だけど・・・やわらかぁ♪うまぁ♪
mihoko69 @cook_40024330
ヘルシー＆安い胸肉をおいしくしたい！！
今回はねぎ＆にんにくでスタミナレシピ♪
このレシピの生い立ち
鶏肉大好きなので！！！
胸肉だけど・・・やわらかぁ♪うまぁ♪
ヘルシー＆安い胸肉をおいしくしたい！！
今回はねぎ＆にんにくでスタミナレシピ♪
このレシピの生い立ち
鶏肉大好きなので！！！
アプリでひらく作り方
- 1
胸肉を観音開きをして何枚かに切る
- 2
●の調味料で半日くらい漬け込みます
- 3
水分を取り小麦粉をつけて中火で約１０分焼きます。
- 4
こんな感じで焼き目をつけて
-
- 5
つけダレをフライパンに投入！
-
- 6
煮詰め、鶏肉にからめて・・・
-
- 7
出来上がり(*´∀｀*)
この日はランチなのでワンプレートな画像ですがっヾ(*^ー^)ﾉ♪ -
コツ・ポイント
ネギ、にんにく（わたし好みなので）なしで照り焼き風にしてもいいかもしれないですね！！
分量は目分量で作ってしまうので細かく書いてないのですが
しょうゆ、さけ、みりんは同じ量でいいです
タマネギ、コチジャン、しょうが焼き風・・・などとお好みでアレンジしてみてヾ(*^ー^)ﾉ♪
ほんと簡単なレシピですいません
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