味付け板麩 愛健康家族 @cook_40049950 お肉代わりになるヘルシーな食材☆このレシピの生い立ちお肉の代わりになるヘルシーな食材を簡単便利に使用できるものが欲しくて もっと読む お肉代わりになるヘルシーな食材☆このレシピの生い立ちお肉の代わりになるヘルシーな食材を簡単便利に使用できるものが欲しくて もっと読む 味付け板麩 愛健康家族 @cook_40049950 お肉代わりになるヘルシーな食材☆このレシピの生い立ちお肉の代わりになるヘルシーな食材を簡単便利に使用できるものが欲しくて もっと読む お肉代わりになるヘルシーな食材☆このレシピの生い立ちお肉の代わりになるヘルシーな食材を簡単便利に使用できるものが欲しくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 板麩 ２枚 醤油 大2 酒 大2 水 大2 にんにくすりおろし 小1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 板麩を湯にさっとつけて戻します。 2 適当な大きさに切ります。 3 保存容器にお醤油、酒、水、ニンニクを入れて混ぜておきます 4 3の保存容器に板麩を並べます。冷蔵保存で１週間くらい大丈夫です。 5 にんにくのすりおろしをしょうがに代えても美味しいですよ！ コツ・ポイント お肉の代わりになります。そのままフライパンで焼いたり、野菜と一緒に炒めたり油揚げ代わりにおにぎりに巻いたりお弁当のおかずにもたくさん作って保存しておくと便利です 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17560145 コピーしました！ 愛健康家族 @cook_40049950 2012/10/29 02:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛情たっぷりのお料理でみんな幸せ健康家族☆ もっと読む このレシピのキーワード 酒 似たレシピ その他のレシピ おばけのかぼちゃ大福 ふわモチな【生クリーム食パン（天然酵母）】 鮭ときのこのホイル焼き まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈 ＨＭで簡単❆りんごのタルトタタン ブロッコリーとウィンナーのコンソメ炒め☆ さばの味噌煮 シンガポールチキンライス 丸鶏餃子鍋 Vickys Sweet Potato Pie, GF DF EF SF NF Vickys Cinnamon Churros, Gluten, Dairy, Egg, Soy & Nut-Free Vickys Choc-a-Mole! (Raw Vegan Chocolate Mousse) GF DF EF SF NF Vickys Sweet Waffles, GF DF EF SF NF Chicken Pan Pie 簡単！生春巻き 簡単、我が家のチャーハン 新生姜の豚肉巻きフリッター 醤油麹のあんかけ焼きそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17560145
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