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ネバネバ大好きde健康納豆☆
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ネバネバ大好きde健康納豆☆-レシピのメイン写真

ネバネバ大好きde健康納豆☆

kn☆
kn☆ @cook_40050160

ねばねばが好きなので(;・∀・)ダイエット&持病の為、血液サラサラにするのに毎日 食べています☆
このレシピの生い立ち
納豆嫌いな私でしたが オクラやなめこが大好きだったので 身体にいいと言われる納豆と混ぜたら食べれました(^Д^)

ねばねばが好きなので(;・∀・)ダイエット&持病の為、血液サラサラにするのに毎日 食べています☆
このレシピの生い立ち
納豆嫌いな私でしたが オクラやなめこが大好きだったので 身体にいいと言われる納豆と混ぜたら食べれました(^Д^)

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ネバネバ大好きde健康納豆☆

kn☆
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ねばねばが好きなので(;・∀・)ダイエット&持病の為、血液サラサラにするのに毎日 食べています☆
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納豆嫌いな私でしたが オクラやなめこが大好きだったので 身体にいいと言われる納豆と混ぜたら食べれました(^Д^)

ねばねばが好きなので(;・∀・)ダイエット&持病の為、血液サラサラにするのに毎日 食べています☆
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材料

1人分
  1. 納豆 1パック(タレも込)
  2. オクラ 4〜5本
  3. なめこ 半パック
  4. お好みで醤油やポン酢等 少々
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作り方

  1. 1

    オクラ、なめこを茹でる。

  2. 2

    皿に 納豆を入れ
    なめこと一口大に刻んだ オクラを入れる。

  3. 3

    納豆に付いているタレ&お好みで醤油やポン酢をかけて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ねばねばのモロヘイヤやツルムラサキ入れても美味しいです。

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kn☆
kn☆ @cook_40050160
2012/10/23 07:53に公開
まだまだ料理初心者です。 こちらのサイトで色々参考にさせて頂いています(^_^)  難病持ちの為 健康的な食生活に気を付けています。 実は。。この度 結婚し主婦になりました(^^ゞ家にあるものや 旬のもの、安くて できる料理中心です(^。^;) 節約節約(笑) 宜しくお願いします(^.^)
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