ゴーヤバナナミルク
hatibeママ @cook_40051028
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このレシピの生い立ち
毎年 夏になり、ゴーヤができるようになると飲む朝の１杯です。今年は 緑のカーテンでゴーヤを植えた人も多いのでは？はじめはゴーヤを少なめにして チャレンジしてみてください。
ゴーヤバナナミルク
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このレシピの生い立ち
毎年 夏になり、ゴーヤができるようになると飲む朝の１杯です。今年は 緑のカーテンでゴーヤを植えた人も多いのでは？はじめはゴーヤを少なめにして チャレンジしてみてください。
作り方
- 1
ゴーヤは、縦に切って種とワタをスプーンでとり、２㎝幅くらいに切る。
- 2
バナナは､皮をむいて３つくらいに折る。
- 3
ミキサーに､1のゴーヤ、2のバナナ、牛乳、氷を入れて､攪拌する。
- 4
コップに注ぐ。
コツ・ポイント
バナナの自然の甘みだけですが、ゴーヤの苦みが気になりません。心配な方は､ゴーヤを少しずつ増やしてみてください。
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