元気モリモリ☆夏野菜カレー♪

jjcream
jjcream @cafe_chocola

カレーと一緒なら、子供たちもお野菜たっぷり食べられます!夏野菜は別に調理しておくと、お弁当などにも使えます。

このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり食べて元気に夏を乗り切ろう!と作ってみました。

元気モリモリ☆夏野菜カレー♪

カレーと一緒なら、子供たちもお野菜たっぷり食べられます!夏野菜は別に調理しておくと、お弁当などにも使えます。

このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり食べて元気に夏を乗り切ろう!と作ってみました。

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材料

4人分
  1. 豚カレー用 300g
  2. たまねぎ 3個
  3. にんじん 2本
  4. トマト缶 1缶
  5. コンソメ 2個
  6. 熟カレー 1箱
  7. カレーパウダー 小さじ1
  8. シナモン 小さじ1/2
  9. レタス 4枚
  10. きゅうり 1本
  11. トマト 1個
  12. なすもみ(レシピID:17562339 適宜
  13. かぼちゃのグリル(レシピID :17562325 適宜
  14. ごはん 4杯

作り方

  1. 1

    レタス・きゅうり・トマトは食べやすく切っておきます。
    玉ねぎ1個は小さめに切り、残りの玉ねぎと人参は大きめに切ります。。

  2. 2

    鍋に、小さく切った玉ねぎと人参を入れ、ひたひたの水を加えます。
    火にかけ、煮立ったら、豚肉・コンソメを加えます。

  3. 3

    トマト缶を加えて、木べらなどでつぶしながら煮込みます。
    カレーパウダー・シナモンを加え、よく混ぜます。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、カレールウを加え、よくとかして出来上がりです。
    ごはんにかけて、お野菜をトッピングします。

コツ・ポイント

かぼちゃのグリル☆バジル風味♪(レシピID :17562325)をトッピングしました。
超簡単☆なすもみ♪(レシピID:17562339)をトッピングしました。

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食べること大好き。甘いもの大好き。チープなものを変身させておいしい変わり食いを日々研究中。
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