さっぱりサラダ風そうめん あいあいキッチンママ @cook_40051337 ヘルシーで満腹感もありますこのレシピの生い立ち何時ものそうめんを少しボリューム感を出したくて… もっと読む ヘルシーで満腹感もありますこのレシピの生い立ち何時ものそうめんを少しボリューム感を出したくて… もっと読む さっぱりサラダ風そうめん あいあいキッチンママ @cook_40051337 ヘルシーで満腹感もありますこのレシピの生い立ち何時ものそうめんを少しボリューム感を出したくて… もっと読む ヘルシーで満腹感もありますこのレシピの生い立ち何時ものそうめんを少しボリューム感を出したくて… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 そうめん 5束 ささみ肉 5本 きゅうり 1本 大根 5cm位 人参 5cm位 にんにく 2かけ 卵 2個 塩 一つまみ そうめんつゆ(3倍濃縮) 150cc 水 400cc位 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱皿にささ身肉を並べ酒・塩一つまみ位をかけてラップをしてレンジで中まで火が通るまでチン‼して冷めるまでおく 2 1のささ身を手でさいていきます。その時出た汁は捨てずに裂いたささ身を入れておきます…肉がしっとりします 3 卵は錦糸卵にします 4 野菜類はそれぞれ千切りにして水にさらしてから水を切っておきます 5 そうめんは規定道理にゆでておきます… 6 にんにくはすりおろしておきます… 7 皿にもり麺つゆをかけます好みでおろしにんにくを入れます コツ・ポイント そうめん・つゆは冷たくして… 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17563757 コピーしました！ あいあいキッチンママ @cook_40051337 2011/08/19 10:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ そうめん 大根 にんじん キュウリ ささみ にんにく 卵 似たレシピ その他のレシピ 雲丹クリームフィットチーネ ネギトロメンマ 鯖缶で野菜たっぷりぎゅうぎゅう焼き 豚こまとチンゲンサイのトロトロ中華スープ 海老の和風ジェノベーゼパスタ しっとり♡濃厚ブラウニー ❀豆乳バナナヨーグルトジュース❀ 豚こまとレタスのポン酢炒め アガーdeチュルル～ン☆ぶどうゼリー♪ 大分中津もり○の唐揚げ☆再現レシピ 【ゴーヤ＆ひじき】基本作り置き食材♥ 【ゴーヤ＆ひじき】和風アレンジ 呑みすぎ注意！シャーベット酎ハイ♪ トマトとタコのソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17563757
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