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めっちゃ美味しいやん!ゴーヤチャンプルー
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めっちゃ美味しいやん!ゴーヤチャンプルー-レシピのメイン写真

めっちゃ美味しいやん!ゴーヤチャンプルー

★あかねママちゃん★
★あかねママちゃん★ @cook_40051310

小葱がアクセントになってます! 美味しいです!分量多めですが、ペロッっと食べちゃいます!
このレシピの生い立ち
美味しいゴーヤチャンプルーが食べたくてo(^-^)o

小葱がアクセントになってます! 美味しいです!分量多めですが、ペロッっと食べちゃいます!
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美味しいゴーヤチャンプルーが食べたくてo(^-^)o

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めっちゃ美味しいやん!ゴーヤチャンプルー

★あかねママちゃん★
★あかねママちゃん★ @cook_40051310

小葱がアクセントになってます! 美味しいです!分量多めですが、ペロッっと食べちゃいます!
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美味しいゴーヤチャンプルーが食べたくてo(^-^)o

小葱がアクセントになってます! 美味しいです!分量多めですが、ペロッっと食べちゃいます!
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材料

2人分
  1. ゴーヤ 一本
  2. 豚肉 250グラム
  3. 木綿豆腐 一丁
  4. 人参 半分
  5. ★小葱 1、2本
  6. ★卵 2個
  7. ★だし汁 大さじ3
  8. ★醤油 小さじ3/1
  9. 塩、こしょう 各少々
  10. サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切りワタを取りスライス後塩揉みして15分ほど置いてください。木綿豆腐は重しをしてよく水を切ってください

  2. 2

    豆腐を水切りしている間に、人参は細く、小葱は小口切りに切っておいてください

  3. 3

    ゴーヤを軽く流し、水を切ってください

  4. 4

    フライパンに油をひいて、ゴーヤを炒め、豚肉を投入! 豚肉の色が変わったら豆腐を入れ、豆腐の水分を飛ばす感じで炒めます

  5. 5

    塩、こしょうで味を整え、最後に★を回し入れ、卵に火が通れば完成です
    \(^O^)/

コツ・ポイント

木綿豆腐の水切りをしっかりしてください☆♪
フライパンの中でスープを吸って美味しいですよ!

ゴーヤの塩揉みはやりすぎると苦味が無くなりすぎちゃうので、ほどほどに
o(^-^)o

鰹節かけて食べても美味しいです♪

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★あかねママちゃん★
★あかねママちゃん★ @cook_40051310
2011/08/07 12:55に公開
お料理大好きです♪
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