ダイエットに♪ヘルシー冷しゃぶサラダ☆★

Name: ダイエットに♪ヘルシー冷しゃぶサラダ☆★
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚肉 350グラム; ルッコラ 半袋; 水菜 2～3束; 玉ねぎ 半個; ゴマドレッシング 適量

とっても簡単♪なのに、カロリーオフ(*^^*)ダイエット中の方の味方です☆玉ねぎによる血液さらさら効果も♪
このレシピの生い立ち
夏バテにいい食べ物をさがしていて、思いつきました♪ヘルシーでさっぱりしています。
タンパク質と野菜のバランスがいいです。
ダイエットの最高の味方です！(*^^*)

材料

4人分

玉ねぎをきちんとさらすと、辛味がなくなります♪野菜の水分をきちんと切るのもポイントです♪豚肉はかたくならないように気を付けながら、きちんと火を通しましょう(*´ω｀*)ゴマドレッシングを、カロリーハーフのものにすると、さらにgoodです！

のはのは♪♪ @cook_40051557

2012/10/28 14:36に公開

これから、おいしいレシピをたくさん紹介します。　ぜひ、作ってみてください♪♪よろしくお願いしま～す♪　　

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