ひじき、はんぺんにはカルシウムや野菜などが沢山入っていて、貧血予防＆改善に最適な食物です。貧血気味の方は是非これで改善。
このレシピの生い立ち
貧血＆生理不順で子宮筋腫の手術をしなければいけないといわれていた私が、主治医の先生に勧められて作りました。はんぺんは、たまたま家にあったのがきっかけです。はんぺんの中にも人参やピーマン等の野菜が沢山入っていて、これで改善出来ると思いました。