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朝食にも☆梨と小松バナ菜のジュース
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朝食にも☆梨と小松バナ菜のジュース-レシピのメイン写真

朝食にも☆梨と小松バナ菜のジュース

issy82
issy82 @cook_40052095

朝食をとる時間がない時でも、簡単にで作れるジュースで朝から酵素と食物繊維をたっぷり摂りましょう♪美肌&便秘解消にも☆
このレシピの生い立ち
この時期にたくさん頂いた梨を使って、簡単にできるジュースを作ってみました。梨は水分が多くみずみずしいので、朝からでもさらっと飲みやすいです。

朝食をとる時間がない時でも、簡単にで作れるジュースで朝から酵素と食物繊維をたっぷり摂りましょう♪美肌&便秘解消にも☆
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この時期にたくさん頂いた梨を使って、簡単にできるジュースを作ってみました。梨は水分が多くみずみずしいので、朝からでもさらっと飲みやすいです。

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朝食をとる時間がない時でも、簡単にで作れるジュースで朝から酵素と食物繊維をたっぷり摂りましょう♪美肌&便秘解消にも☆
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この時期にたくさん頂いた梨を使って、簡単にできるジュースを作ってみました。梨は水分が多くみずみずしいので、朝からでもさらっと飲みやすいです。

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材料

2杯分
  1. 梨 1/2個
  2. 小松菜 1株
  3. バナナ 小1本
  4. 牛乳 150㏄
  5. 氷 3~4個
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作り方

  1. 1

    梨とバナナは皮をむいて大きめに切る。小松菜は洗って手でちぎって適当な大きさに。

  2. 2

    材料すべてをミキサーに入れ、がーっとまぜる。グラスに注いで完成☆

コツ・ポイント

ミキサーに入れる時は牛乳、梨など水分が多いものから入れると回りやすいです。今回は果物のみで作りましたが、梨やバナナの甘みがない時は、お好みではちみつを少量加えてもいいと思います。

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issy82
issy82 @cook_40052095
2012/10/23 01:25に公開
野菜とお魚が大好き。季節感と彩りのある料理を心がけています♪
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