キャベツを剥いて洗ってからラップに包んで1000℃で約４０秒チンします。そして大体の大きさに切ります。

今日はこの缶詰たちを使います。

フライパンにバターをひきひじきを炒めます。最後に醤油をたらし味付けしますがちょっとうすめにしてください。

フライパンにバターを多めにひきます。中火で焼き色がつくまで焼きます。

キャベツにコチュジャンを塗りその上にひじきとお魚をおいて巻いて完成です。