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簡単ヘルシーグラタン-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーグラタン

Ioveイチゴ
Ioveイチゴ @cook_40051757

ヘルシーでなおかつ、おいしいですよ。
野菜がたっぷりです♪
このレシピの生い立ち
家族のために、作りました。

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Ioveイチゴ
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材料

3人分
  1. 薄力粉 20グラム
  2. 牛乳 200ml
  3. とろけるチーズ 二枚
  4. 〇パプリカ 2個
  5. 〇人参 一本
  6. 〇きのこ 37グラム
  7. ソーセージ 84グラム
  8. マカロニ 110グラム
  9. オイスターソース お好みで
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作り方

  1. 1

    薄力粉と、牛乳半分
    を、フライパンに入れて、トロトロしたら残りの牛乳を入れる。

    ホワイトソース完成

  2. 2

    〇を、好きな形に切って、なべでゆでる。

  3. 3

    マカロニもゆでる。

  4. 4

    お皿に〇と、ソーセージと。マカロニを入れてホワイトソースと、
    とろけるチーズを
    のせる

  5. 5

    220度のオーブンで、
    約15分焼く

  6. 6

    完成

    オイスターソースをかけると、
    さらにおいしく
    なります★

コツ・ポイント

ホワイトソースは、だまにならないように
気をつけてください。

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Ioveイチゴ
Ioveイチゴ @cook_40051757
2012/10/20 10:41に公開
料理作り頑張ります。
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