ダイエットにも♪ニラ！もやし！炒め あやらし @cook_40052026 たっぷり食べてもヘルシーだよ♪このレシピの生い立ちとにかく安くヘルシーなおかずを作りたくて誕生しました。 もっと読む たっぷり食べてもヘルシーだよ♪このレシピの生い立ちとにかく安くヘルシーなおかずを作りたくて誕生しました。 もっと読む ダイエットにも♪ニラ！もやし！炒め あやらし @cook_40052026 たっぷり食べてもヘルシーだよ♪このレシピの生い立ちとにかく安くヘルシーなおかずを作りたくて誕生しました。 もっと読む たっぷり食べてもヘルシーだよ♪このレシピの生い立ちとにかく安くヘルシーなおかずを作りたくて誕生しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1袋 ニラ 1/2束 牛肉 50ｇ ごま油 大さじ1/2 鶏がらスープの素 大さじ１ 醤油 大さじ１ 水 大さじ２ 塩コショウ 少々 ●醤油 大さじ１ ●酒 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛肉●にひたし、下味をつける。（５分程度） 2 フライパンにゴマ油を熱し、もやし・１の牛肉を炒める。牛肉に少し火が通ったらニラを加える。 3 塩コショウ・醤油・鶏がら・水を加え、もやしがしんなりしてきたら火をとめ完成！ コツ・ポイント もやしは炒めすぎず、シャキシャキの食感が残る程度に！！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17566198 コピーしました！ あやらし @cook_40052026 2012/10/24 13:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 誰かに作ってもらうご飯ってなんでこんなに美味しいんだろう♪実家を離れて自分で料理するようになると。。。母の味をずっと引き継いでいきたい！っていう気持ちが強まります。いかにシンプルで美味しく健康なご飯が作れるか、日々自分と格闘しています。旦那様と家族の美味しい顔が見たいから！これから一生懸命お料理頑張ります☆ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ニラ 牛肉 もやし 酒 似たレシピ その他のレシピ 抹茶と黒糖のザクホロ米粉スコーン はちみつ梅酢deガリ 余ったそうめんで簡単！なすと油揚げ味噌汁 手作りのあんこ（炊飯器で時短です） 超絶簡単！新生姜の甘酢漬け 簡単絶品！KFC風フライドチキン ♥昔懐かしの給食のナポリタン♥休日ランチ 甘味噌（おでん味噌・田楽味噌） ＊焦がし蒟蒻＊ 給料日前の☆鶏ミンチの包み煮 Vickys Halloween Cake Decorating Ideas おからのハードベーグルチーズ風味 大根と帆立のあっさり煮 こんにゃくとしめじの炒め煮 コンニャク・厚揚げのサイコロステーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17566198
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