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☆母直伝☆青梗菜と牛肉の中華炒め
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☆母直伝☆青梗菜と牛肉の中華炒め-レシピのメイン写真

☆母直伝☆青梗菜と牛肉の中華炒め

きたじぃ☆
きたじぃ☆ @cook_40052475

濃厚な味付けでご飯が進む一品!!
日々の献立に困った時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
幼い頃、野菜嫌いだった私が野菜を食べられるきっかけになった料理です。
今では、好き嫌いの多い4歳の息子もパクパク食べてくれています。

濃厚な味付けでご飯が進む一品!!
日々の献立に困った時にどうぞ。
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幼い頃、野菜嫌いだった私が野菜を食べられるきっかけになった料理です。
今では、好き嫌いの多い4歳の息子もパクパク食べてくれています。

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☆母直伝☆青梗菜と牛肉の中華炒め

きたじぃ☆
きたじぃ☆ @cook_40052475

濃厚な味付けでご飯が進む一品!!
日々の献立に困った時にどうぞ。
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幼い頃、野菜嫌いだった私が野菜を食べられるきっかけになった料理です。
今では、好き嫌いの多い4歳の息子もパクパク食べてくれています。

濃厚な味付けでご飯が進む一品!!
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今では、好き嫌いの多い4歳の息子もパクパク食べてくれています。

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材料

3~4人分
  • 青梗菜 2株
  • 牛肉 200g
  • えのき茸 1袋
  • サラダ油 適量
  • ごま油(仕上げ用) 少々
  • ≪下味用≫
  • ☆たまご 1個
  • ☆醤油 少々
  • ☆片栗粉 適量
  • ≪合わせ調味料≫
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★酒 大さじ2と1/2
  • ★醤油 大さじ4
  • ★水 大さじ4
  • ★片栗粉 小さじ3
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作り方

  1. 1

    ★の調味料をあわせておく。

  2. 2

    牛肉は食べやすい大きさに切り、☆で下味をつけておく。
    えのき茸は長さを半分に切る。

  3. 3

    青梗菜は四つ割にし、ゆでる。
    ゆであがったら水気を絞り、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    フライパンに多めのサラダ油(お肉が浸るくらい)を入れ、牛肉を色が変わるくらい揚げる。
    ※少し赤みが残っていても大丈夫です

  5. 5

    牛肉を取りだし、サラダ油大さじ1をたし、青梗菜とえのき茸を炒める。
    蒸気が上がってきた位に牛肉も加える。

  6. 6

    ★の調味料を回し入れ、とろみがつけば出来上がり!
    仕上げにごま油をさっと入れる。

コツ・ポイント

ご飯にかけて、丼にしても美味しいです☆

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きたじぃ☆
きたじぃ☆ @cook_40052475
2012/10/24 06:46に公開
ご覧頂いてありがとうございます!!小学生と高校生の息子に日々奮闘している主婦です食べることが大好き☆よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 えのき 片栗粉 チンゲンサイ 卵 酒

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