とっても体にいい♪フレンチドレッシング

Name: とっても体にいい♪フレンチドレッシング
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: えごま油 １００ｇ; りんご酢 ５０ｇ; 塩 ４ｇ; クレイジーソルト ２ｇ; 砂糖 ２ｇ; ブラックペッパー １ｇ

オイルたっぷりのドレッシングって敬遠しがち・・。でも体にいいオイルを使えば、体の余分な脂肪を分解してくれるんです♪
このレシピの生い立ち
毎日摂りたいαーリノレン酸。ドレッシングにしておけば気軽に美味しく摂れるから一石二鳥♪

材料

作りやすい分量

使う時にはその都度よく振って使いましょう。
えごま油を亜麻仁油におきかえてもいいですね。
えごま油や亜麻仁油に多く含まれるα-リノレン酸は
体内脂肪値を低下させてくれる働きがあります。
是非毎日摂りたいですよね♪

yukiじるし @cook_40052723

2012/10/27 21:44に公開

大好きなものをたくさん載せたキッチンです・・・✿～レシピ内容適宜見直し訂正しております～★より美味しく作れますように・・・・・cpカレー部 No.8blog: https://ameblo.jp/yukipan18/

その他のレシピ