簡単～れんこんのグリル焼き
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865
魚焼きグリルで焼くだけ！あのレンコンが ホクホクのお芋のように なります♪
簡単で嬉しい！お酒のおつまみにもどうぞ～
このレシピの生い立ち
レンコンが好きな方には 嬉しい簡単レシピ！
簡単～れんこんのグリル焼き
魚焼きグリルで焼くだけ！あのレンコンが ホクホクのお芋のように なります♪
簡単で嬉しい！お酒のおつまみにもどうぞ～
このレシピの生い立ち
レンコンが好きな方には 嬉しい簡単レシピ！
作り方
- 1
れんこんを皮ごと綺麗に洗い ７～８ｍｍ厚さの輪切りにし
オリーブオイルで和える - 2
魚焼きグリルで 約９分程 焼き 色よくついたら お皿に盛り 塩（クレイジーソルト）をふり いただく
コツ・ポイント
レンコンパワーでキレイ肌！！
お腹の調子も整えてくれて
肌荒れ、生理不順、冷え症の改善も期待できます
れんこんは できれば 皮をむかず水にさらさず すぐに加熱してみましょう
皮にポリフェノールがたっぷり含まれています
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