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パワーアップスタミナ丼○☆
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パワーアップスタミナ丼○☆-レシピのメイン写真

パワーアップスタミナ丼○☆

寉ちゃん
寉ちゃん @cook_40053323

お肉をガッツリ食べたい時のボリュームたっぷりスタミナ満点の丼です♪
このレシピの生い立ち
旦那様にお肉が食べたいと言われたので、たっぷり作りました!

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寉ちゃん
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お肉をガッツリ食べたい時のボリュームたっぷりスタミナ満点の丼です♪
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材料

2~3人分
  • 豚肉(小間や薄切り) 450g
  • 長ねぎ 2本
  • ニラ 1束
  • 生卵 人数分
  • 胡麻油 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 出涸らし茶葉 1パック
  • 粗びきコショウ 適量
  • 鶏ガラスープの素(顆粒) 大さじ1
  • ご飯 食べたいだけ
  • 紅しょうが お好みで
  • 合わせ調味料
  • ウェイパー等 大さじ1
  • お湯(JWT) 大さじ3
  • 酒 大さじ3
  • みりん 大さじ1.5~2
  • すりおろしにんにく 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    長ねぎは斜め薄切りにしておく。

    • パワーアップスタミナ丼○☆作り方1写真
  2. 2

    ニラは3㎝くらいに切っておく。

    • パワーアップスタミナ丼○☆作り方2写真
  3. 3

    豚肉をサッと茹で、ザルに上げておく。(省略可)
    JWT出涸らしパックを入れて茹でると灰汁を吸ってくれます。

    • パワーアップスタミナ丼○☆作り方3写真
  4. 4

    フライパンで出涸らし茶葉を煎り、胡麻油を熱し長ねぎをサッと炒めます。

    • パワーアップスタミナ丼○☆作り方4写真
  5. 5

    ニラも加え炒めます。

    • パワーアップスタミナ丼○☆作り方5写真
  6. 6

    豚肉と合わせ調味料を入れ炒め合わせます。
    豚肉を茹でてない時は先に炒めるか、火が通るまで良く炒めます。

    • パワーアップスタミナ丼○☆作り方6写真
  7. 7

    塩コショウ、粗びきコショウで味を調え、仕上げに鶏ガラスープの素を加えて混ぜ合わせます。
    このままおかずでも美味しいです。

    • パワーアップスタミナ丼○☆作り方7写真
  8. 8

    丼にご飯をよそい、お肉、卵(卵黄)、紅しょうがを盛り付けて出来上がりです♪

    • パワーアップスタミナ丼○☆作り方8写真
  9. 9

    JWT出涸らし茶葉は後から加えても味が変わらないので、温め直した時に加えても良いです。

    • パワーアップスタミナ丼○☆作り方9写真

コツ・ポイント

合わせ調味料は少し薄味なくらいで作り、塩コショウと鶏ガラスープの素で調整した方が美味しく仕上がります。
量増ししたい時は、軽く下茹でしたもやしが追加しても。

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寉ちゃん
寉ちゃん @cook_40053323
2015/02/08 09:35に公開
Instagram:turuhime930Twitter:@turuhimeLINE:turu-chanhttps://www.facebook.com/akiko.T.K.N
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このレシピのキーワード

丼 ニラ 豚肉 こま肉 生卵 酒 ご飯 長ネギ

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