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なばなと豚肉の生姜味噌炒め
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なばなと豚肉の生姜味噌炒め-レシピのメイン写真

なばなと豚肉の生姜味噌炒め

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

春を感じるなばなと生姜味噌の相性ばっちり♪お手軽にフライパンで蒸し炒め!
このレシピの生い立ち
煮びたしにすることが多いなばなですが、子どもも食べやすいように、豚肉や味噌の力で苦みを少し包み込んでみました。

春を感じるなばなと生姜味噌の相性ばっちり♪お手軽にフライパンで蒸し炒め!
このレシピの生い立ち
煮びたしにすることが多いなばなですが、子どもも食べやすいように、豚肉や味噌の力で苦みを少し包み込んでみました。

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なばなと豚肉の生姜味噌炒め

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

春を感じるなばなと生姜味噌の相性ばっちり♪お手軽にフライパンで蒸し炒め!
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煮びたしにすることが多いなばなですが、子どもも食べやすいように、豚肉や味噌の力で苦みを少し包み込んでみました。

春を感じるなばなと生姜味噌の相性ばっちり♪お手軽にフライパンで蒸し炒め!
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煮びたしにすることが多いなばなですが、子どもも食べやすいように、豚肉や味噌の力で苦みを少し包み込んでみました。

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材料

4人分
  1. なばな 200g(1袋)
  2. 豚こま切れ肉 250g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 人参 1/2本
  5. ☆味噌 大さじ2
  6. ☆おろし生姜 大さじ1
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. ☆酒 大さじ1
  9. 塩 2つまみ
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作り方

  1. 1

    ☆を合わせておく。

    • なばなと豚肉の生姜味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    なばなの葉は3cm巾くらいに切る。

    • なばなと豚肉の生姜味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    なばなの茎:斜め薄切り
    人参:千切り
    玉ねぎ:縦薄切り
    豚肉:食べやすい大きさに切る。
    火にかけてないフライパンへ。

    • なばなと豚肉の生姜味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンを強めの中火にかけ、塩を振って炒める。
    豚肉の色がほぼ変わったら、

    • なばなと豚肉の生姜味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    蓋をして、弱めの中火で5分蒸し焼き。

    • なばなと豚肉の生姜味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    なばなの葉を乗せて、

    • なばなと豚肉の生姜味噌炒め作り方6写真
  7. 7

    蓋をして3分蒸し焼き。

    • なばなと豚肉の生姜味噌炒め作り方7写真
  8. 8

    1の生姜味噌を加え、強めの中火で炒め合わせる。(水分を飛ばす感じで)

    • なばなと豚肉の生姜味噌炒め作り方8写真
  9. 9

    盛り付けて完成!

    • なばなと豚肉の生姜味噌炒め作り方9写真

コツ・ポイント

野菜から水分が出るので焦げ付くことはないと思いますが、時々様子をみてください。
豚肉から脂が出るので、炒め油は不要です。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2015/02/09 19:24に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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