イージークッキング『ピラフスマイリー流』
『イージークッキング』とは料理研究家スマイリーが考案したお子様・目の不自由な方・高齢の方などに適した簡単（イージー）料理
このレシピの生い立ち
料理研究家スマイリー料理活動の一環としてお子様の食育を取り入れた『チャイルドクッキングスクール』目の不自由な方の料理教室『男だけの料理教室』高齢の方への『男が料理を作る三か条』を随時開催しています。詳しくはスマイリークッキングスタジオまで！
イージークッキング『ピラフスマイリー流』
『イージークッキング』とは料理研究家スマイリーが考案したお子様・目の不自由な方・高齢の方などに適した簡単（イージー）料理
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料理研究家スマイリー料理活動の一環としてお子様の食育を取り入れた『チャイルドクッキングスクール』目の不自由な方の料理教室『男だけの料理教室』高齢の方への『男が料理を作る三か条』を随時開催しています。詳しくはスマイリークッキングスタジオまで！
アプリでひらく作り方
- 1
材料を用意しましょう
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- 2
鶏肉の皮を包丁か手で取り除きます
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- 3
余分な脂肪を包丁か手で取り除きます
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- 4
包丁で1㎝角にカットします
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- 5
コーン缶をザルに上げます
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- 6
ご飯をボールに入れます
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- 7
卵を入れます
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- 8
ターナーで卵とご飯を混ぜあわせます
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- 9
フライパンを加熱します
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- 10
オリーブオイルを入れます
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- 11
鶏肉を入れます
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- 12
鶏肉が熱が入る音を聞いてソテーします
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- 13
コーンを入れます
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- 14
ご飯を入れます
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- 15
フライパンをＩＨから離さずソテーします
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- 16
塩コショウを入れます
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- 17
ソテーは右手だけで中火以下の温度でソテーの音をよく聞いて慌てずに作って下さい美味しくなるように祈念していますスマイリー！
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コツ・ポイント
『イージークッキング』とは料理研究家スマイリーが考案したお子様・目の不自由な方・高齢の方などに適した簡単（イージー）料理です。お子様の料理は粘土遊びや積木遊び！男性の料理はロマン！高齢の方の料理には充実した食生活を提供する新しい料理技術です
つくれぽ
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