さつまいもを皮付きのままレンジで火を通す。8分〜10もチンすれば充分だと思います。

茹でたさつまいもの皮を剥き、つぶす。

粗熱をとったさつまいもにシーチキン投入。ツナ缶の油はお好みで加えてもいいと思います。

切ったハムを入れて、塩胡椒、マヨネーズで混ぜくったらできあがり〜。色どりにブロッコリーを添えてみました。