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毎朝きちんと飲むお白湯
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毎朝きちんと飲むお白湯-レシピのメイン写真

毎朝きちんと飲むお白湯

ぽっぽぺぺ
ぽっぽぺぺ @cook_40050628

体内温度を上げて免疫力を高める効果に♪
水分補給で乾燥を防ぎ、胃腸の浄化で便秘予防とアンチエイジングにも期待♪
このレシピの生い立ち
中国茶のお店で試飲した時に聞きました。
以前に漢方薬を服用していた頃、毎朝沸かして人肌に冷ましたお白湯で飲んでいたとき、冷水や常温水よりは体調がよかった記憶があり、それ以来「茶腹も一時」で食べ過ぎ防止ダイエット効果を期待して飲んでます♪

体内温度を上げて免疫力を高める効果に♪
水分補給で乾燥を防ぎ、胃腸の浄化で便秘予防とアンチエイジングにも期待♪
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中国茶のお店で試飲した時に聞きました。
以前に漢方薬を服用していた頃、毎朝沸かして人肌に冷ましたお白湯で飲んでいたとき、冷水や常温水よりは体調がよかった記憶があり、それ以来「茶腹も一時」で食べ過ぎ防止ダイエット効果を期待して飲んでます♪

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毎朝きちんと飲むお白湯

ぽっぽぺぺ
ぽっぽぺぺ @cook_40050628

体内温度を上げて免疫力を高める効果に♪
水分補給で乾燥を防ぎ、胃腸の浄化で便秘予防とアンチエイジングにも期待♪
このレシピの生い立ち
中国茶のお店で試飲した時に聞きました。
以前に漢方薬を服用していた頃、毎朝沸かして人肌に冷ましたお白湯で飲んでいたとき、冷水や常温水よりは体調がよかった記憶があり、それ以来「茶腹も一時」で食べ過ぎ防止ダイエット効果を期待して飲んでます♪

体内温度を上げて免疫力を高める効果に♪
水分補給で乾燥を防ぎ、胃腸の浄化で便秘予防とアンチエイジングにも期待♪
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中国茶のお店で試飲した時に聞きました。
以前に漢方薬を服用していた頃、毎朝沸かして人肌に冷ましたお白湯で飲んでいたとき、冷水や常温水よりは体調がよかった記憶があり、それ以来「茶腹も一時」で食べ過ぎ防止ダイエット効果を期待して飲んでます♪

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材料

1人分
  1. 水 200cc
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作り方

  1. 1

    水をやかんに入れ強火で沸騰させる

  2. 2

    沸騰したら蓋を外して弱火にし、そのまま10分程度ボコボコ泡立たせながら沸かす

  3. 3

    その後、お好みで飲みやすい温度に冷まして、少しずつすすりながら飲む

コツ・ポイント

朝起きてすぐ飲むのが効果的です。できれば沸かしている間は換気扇を回すのがアーユルヴェーダだか風水だかの教えでいいらしいです♪
私は火を止めて30分くらい放置してから飲んでます。あまり飲みすぎないように(1日1リットル程度まで)。

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ぽっぽぺぺ
ぽっぽぺぺ @cook_40050628
2015/02/10 23:36に公開
超ウルトラスペシャルスーパー面倒くさがり屋なので、手抜きの簡単料理ばかりです。みなさんへのつくれぽ送りを中心に地味に楽しく活動しています。ブログ終了に伴い、下記に移行しました。こちらも地味に活動しています。https://poppopepe.livedoor.blog/■ダイエット部No.42■Mビーンズの会No.2
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