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野菜と卵のおじや
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野菜と卵のおじや-レシピのメイン写真

野菜と卵のおじや

KMA
KMA @cook_40056489

疲れた胃腸に優しく、栄養も取れるおじや。卵とご飯だけでは寂しいので、食べ易い程度に野菜もちょっと入れてみました。
このレシピの生い立ち
卵とご飯だけでは、物足りないし、野菜が取れないので、合いそうな野菜を見繕って作ってみました。

疲れた胃腸に優しく、栄養も取れるおじや。卵とご飯だけでは寂しいので、食べ易い程度に野菜もちょっと入れてみました。
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卵とご飯だけでは、物足りないし、野菜が取れないので、合いそうな野菜を見繕って作ってみました。

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野菜と卵のおじや

KMA
KMA @cook_40056489

疲れた胃腸に優しく、栄養も取れるおじや。卵とご飯だけでは寂しいので、食べ易い程度に野菜もちょっと入れてみました。
このレシピの生い立ち
卵とご飯だけでは、物足りないし、野菜が取れないので、合いそうな野菜を見繕って作ってみました。

疲れた胃腸に優しく、栄養も取れるおじや。卵とご飯だけでは寂しいので、食べ易い程度に野菜もちょっと入れてみました。
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材料

2人分
  1. ご飯 お茶碗2-3杯分
  2. 卵 2個
  3. 大根 2センチ分
  4. にんじん  4分の1本
  5. 鰹節  5グラム
  6. 薄口しょうゆ 大さじ2杯
  7. 塩 少々
  8. 砂糖 少々 少々
  9. 水 500グラム
  10. 小ねぎ  少々
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作り方

  1. 1

    鰹節で、ダシを取る。大根とにんじんは千切りに、小ねぎは小口切りに。

  2. 2

    ダシに大根とにんじんと調味料を入れ、弱火で煮る。大根が煮えてきたら、ご飯を入れて、ひたすらかき混ぜる。

  3. 3

    ダシ汁をご飯が十分に吸収したら、卵でとじ、小ねぎを散らして、火を止める。
    茶碗に盛り付けたら、お好みで海苔の佃煮なんかをのっけるとおいしいです。

コツ・ポイント

ご飯がすぐ焦げてしまうので、付き切りで良くかき混ぜること。

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KMA
KMA @cook_40056489
2007/06/12 04:27に公開
ほとんど週末しか料理をしません。レパートリーも少ないですが、いつもクックパッドを利用しているので、少しは貢献をと思い登録しました。生まれてくる子にも父の手料理をと思い、練習中。
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