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春雨ちゃんぷる風♪
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春雨ちゃんぷる風♪-レシピのメイン写真

春雨ちゃんぷる風♪

瑞穂
瑞穂 @cook_40021114

野菜たっぷりな簡単ヘルシーレシピ★お腹いっぱいになります。
このレシピの生い立ち
最近春雨にハマっていて、春雨と野菜をいっしょにたくさん食べられるようにしたかったので考えてみました。

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春雨ちゃんぷる風♪

瑞穂
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材料

1人分
  • 春雨 50ｇ
  • ツナ 1/2缶
  • 玉ねぎ 小1/2個
  • にんじん 1/3本
  • 小松菜 1房
  • めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ3～4
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    春雨をゆでて水気を切っておく。玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、小松菜は3ｃｍくらいに切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、ツナを缶汁ごと入れて、１の野菜といっしょによく炒める。塩コショウして野菜がしんなりするまで炒めていく。

  3. 3

    ゆでた春雨をフライパンに入れ、マヨネーズとめんつゆも加えて全体的によく混ぜ合わせて出来上がり☆

  4. 4

    簡単です♪

    • 春雨ちゃんぷる風♪作り方4写真

コツ・ポイント

具材はお好みで変えてみてください。ベーコンなんかも入ると美味しいと思います。

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瑞穂
瑞穂 @cook_40021114
2007/05/28 11:39に公開
最近はお菓子の他においしいパスタ料理に凝っています。少ない材料で簡単に作れるレシピを追求中。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ツナ 春雨 小松菜 にんじん 玉ねぎ

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