☆★子供大好き!爆弾オニギリ丼★☆

じゅぴたー
じゅぴたー @cook_40041219

隠れて見えませんが^^;丼の中のご飯は爆弾オニギリです☆カルシウムを考えて作ってま~す♪
このレシピの生い立ち
身長を気にする息子の為のカルシウム強化丼!!

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身長を気にする息子の為のカルシウム強化丼!!

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材料

1人前
  1. サントリー天然水で炊いたご飯 茶碗1杯分
  2. 海苔(大判) 1枚
  3. 胡麻 大匙1
  4. アミ海老 大匙1
  5. チリメンジャコ 大匙1
  6. 胡麻 小匙1
  7. ひとつまみ
  8. 大根 適量
  9. コーン 適量
  10. 玉葱新玉葱 適量
  11. ツナ 適量
  12. レタス 適量
  13. カニカマ 適量
  14. マヨネーズ 好きなだけ(笑)

作り方

  1. 1

    大根はピーラーでスライスして、食べやすい大きさに切っておく。レタスも切っておく。玉葱はスライスして水にさらす。ツナは油を切って、コーンは水を切っておく。

  2. 2

    ボールに温かいご飯を入れ、胡麻・胡麻油・アミ海老、塩を入れ混ぜてオニギリを作る。海苔で巻いてドンブリ茶碗に入れ、真ん中に十字の切込みを入れておく。

  3. 3

    ◎のトッピングを盛り付け、マヨネーズをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

食べ易いように海苔に十字の切込みを入れることくらいかな??

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現在 兵庫に生息中旦那ちゃま(管理栄養士の資格アリ)とH12年生まれの長男、H14年生まれの長女、H19年生まれの次女の5人家族です。長男誕生の頃にCOOKさんと出会い、もうすぐ8年・・・三人目が生まれてから食の大切さに気付き(遅い?)皆様のレシピを参考に日々、セッセと料理に励んでおります♪もっぱら食べるの専門ですが・・・(;´д`)ヤベ・・・
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