体に優しいお好み焼き

かほひめ
かほひめ @cook_40029399

いつものお好み焼きに、からだにいい具材を加えてみました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の掃除がしたかったのと、中途半端に残った切り干し大根を見つけたので。

体に優しいお好み焼き

いつものお好み焼きに、からだにいい具材を加えてみました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の掃除がしたかったのと、中途半端に残った切り干し大根を見つけたので。

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材料

2〜3枚分
  1. お好み焼き粉 100g
  2. 納豆 1パック
  3. 切り干し大根 10gぐらい
  4. たまご 1個
  5. 100cc
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. サラダ油 適量
  8. キャベツ 2〜3枚
  9. ねぎ 5センチくらい
  10. 揚げ玉 適量
  11. 桜えび 適量
  12. 白ごま たっぷり
  13. マヨネーズ、ソース、かつおぶしなど 好きなだけ

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、ネギはみじん切り、切り干しは水で戻し、適当な長さに切ります。納豆はしょうゆを加えてよく混ぜておきます。

  2. 2

    サラダ油以外の全ての材料をボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、弱火で両面よく焼いて、火が通れば出来上がり。
    マヨネーズ等、好きなものをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

たいしたコツはありません。焼く時に火を強くしすぎないことでしょうか。
切り干し大根の量は適当です。量はお好みで。

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手作り大好きの働く主婦です。1週間が長い。毎日のお弁当作りに頭を悩ます毎日。
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