フライパンにすりおろしにんにくとサラダ油
を入れ火にかける。

にんにくの香りが出たら、豆もやし、ニラの茎を炒め、ニラの葉の部分を加え、
ふたをして１分蒸らす。

焼肉のタレを加え、全体にからませる。味がなじんだらスリゴマを加える。