
簡単♪キャベツとツナのチーズ焼き

とっても簡単♪ レンジのみでも、レンジとオーブントースターでも作れますw ちょっと一品足りないときや野菜をとりたいときにおすすめですw 1/2玉のキャベツはぺろりと食べれちゃいますw
キャベツバージョンです(><;)
このレシピの生い立ち
簡単♪白菜とツナのチーズ焼きを春になったので春キャベツでつくってみたものです。(白菜高くなりましたよね(;;)
キャベツはざくざく切って、水気など気にせずレンジでチンしちゃってくださいw
簡単♪キャベツとツナのチーズ焼き
とっても簡単♪ レンジのみでも、レンジとオーブントースターでも作れますw ちょっと一品足りないときや野菜をとりたいときにおすすめですw 1/2玉のキャベツはぺろりと食べれちゃいますw
キャベツバージョンです(><;)
このレシピの生い立ち
簡単♪白菜とツナのチーズ焼きを春になったので春キャベツでつくってみたものです。(白菜高くなりましたよね(;;)
キャベツはざくざく切って、水気など気にせずレンジでチンしちゃってくださいw
作り方
- 1
キャベツを洗ってざく切りし、耐熱容器に入れレンジで5分くらい加熱してください。
- 2
①にツナを漬け汁ごとかけて、塩・コショウをし混ぜ合わせる。溶けるチーズをのせる。
- 3
オーブントースターで5分ほど温めて、チーズに焼き色がついたら完成ですw
コツ・ポイント
オーブントースターで焼くことであんなにあったキャベツがぺちゃんこになってしまい、パクパクたべれます。 ツナの味が強いので、キャベツが山盛り食べられちゃいますwヘルシーに食べるときは、漬け汁を少し捨てたり、ノンオイルのタイプを使ってみてください。コクを出すときは油漬けのタイプを。
オーブントースターがない場合は、チーズを乗せた後もレンジで加熱してくださいw
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