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酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」
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酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」-レシピのメイン写真

酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」

菊理茶会
菊理茶会 @cook_40049443

「べにいもげんまい」のビンの裏を見ると紅芋・玄米・黒糖・ハチミツ・・・これはパンの材料にぴったりだ!と思い珍しい沖縄土産のドリンクを水の代わりに入れて作ってみました。
このレシピの生い立ち
沖縄土産の「べにいもげんまい」ドリンクをただ飲むだけより、面白い使い方がないかなーと思って。

「べにいもげんまい」のビンの裏を見ると紅芋・玄米・黒糖・ハチミツ・・・これはパンの材料にぴったりだ!と思い珍しい沖縄土産のドリンクを水の代わりに入れて作ってみました。
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酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」

菊理茶会
菊理茶会 @cook_40049443

「べにいもげんまい」のビンの裏を見ると紅芋・玄米・黒糖・ハチミツ・・・これはパンの材料にぴったりだ!と思い珍しい沖縄土産のドリンクを水の代わりに入れて作ってみました。
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材料

  • 酒かす天然酵母(元種を常温に戻す) 120g
  • 紅芋玄米ドリンク 170g
  • 強力粉(フランスパン用) 300g
  • 塩 小さじ1
  • オリーブオイル 10g
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作り方

  1. 1

    今回は沖縄土産の「べにいもげんまい」という沖縄独特のおかゆの甘いような飲み物を水や砂糖の変わりに入れてみました。

    • 酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」作り方1写真
  2. 2

    いつも通りにHBに元種・「紅芋玄米」・粉の順に入れ生地作りスタート。
    2時間後取り出す。今回は少しべたついたので、打ち粉をしてまとめなおし、密閉容器に移して、1時間半30℃で1次発酵の続き。
    ほんのりピンクです。

    • 酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」作り方2写真
  3. 3

    2倍に膨らむ。

    • 酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」作り方3写真
  4. 4

    ガス抜きして、打ち粉をしてまとめ、二次発酵30℃1時間半。

    • 酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」作り方4写真
  5. 5

    二倍に膨らむ。

    • 酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」作り方5写真
  6. 6

    生地を4等分して形を整える。
    つまんで閉じた方を底にして並べる。
    表面を水で濡らして、粉をふるう。
    オーブンで最終発酵28℃1時間

    • 酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」作り方6写真
  7. 7

    オーブンを200℃に温め20分焼いて出来上がり。

    • 酒かす天然酵母「紅芋玄米パン」作り方7写真

コツ・ポイント

なるべく生地を傷めないように最小限の加工にするとふっくらできます。

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菊理茶会
菊理茶会 @cook_40049443
2008/04/29 15:23に公開
私たちの体は食べものでできています。毎日食べている食べ物の質で体質・血液の質・細胞の質は決まります。肌は28日周期、骨は2年、筋肉は180日それぞれ周期は違えど確実に新陳代謝を繰り返し新しく生まれ変わるのです。大体健康な20才代で7年かかってすべての細胞が入れ替わります。これから7年後の自分のため家族のために質のよい食べものを普段から取り入れましょう。キーワードは「ま・ご・わ・や・さ・し・い」
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このレシピのキーワード

米粉パン 強力粉 天然酵母 玄米 紅芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17623310
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