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マクロビ☆玉ねぎ・しいたけ丼
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マクロビ☆玉ねぎ・しいたけ丼-レシピのメイン写真

マクロビ☆玉ねぎ・しいたけ丼

*min*
*min* @cook_40041465

玉ねぎと干ししいたけだけなのに満足感のあるどんぶりができます♪
このレシピの生い立ち
マクロビオティックの本に載っていたものを少しアレンジしました。

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マクロビオティックの本に載っていたものを少しアレンジしました。

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マクロビ☆玉ねぎ・しいたけ丼

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マクロビオティックの本に載っていたものを少しアレンジしました。

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1個
  • 干ししいたけ 4枚
  • なたね油 大1
  • *しょう油 大1/2
  • *甜菜糖 小2
  • *酒 小1
  • *しいけたの戻し汁 1/2カップ
  • のり 適量
  • (玄米)ご飯 2杯分
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは1cm幅に切り、干ししいたけは水で戻して細切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、玉ねぎをよく炒めてから干ししいたけを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    しいたけの戻し汁を加え、煮立ったら*の調味料を加えて汁気がなくなるまで煮詰める。

  4. 4

    玄米ごはん(写真は雑穀米ですが・・・)の上に盛って、刻みのりを散らして出来上がり♪

コツ・ポイント

特にありませんが、シンプルな材料なので、素材、調味料は質の良いものを使うとより美味しくいただけると思います。常備菜としてご飯やお弁当のおかずにも♪

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*min*
*min* @cook_40041465
2008/04/18 04:11に公開
おいしいものを食べるのが家族みんな大好き♪安全・おいしいごはんは、家で作るのが一番☆皆さんのレシピにお世話になりながら、家族の笑顔と健康のために毎日食事作りを頑張ってます    (^ー^)ノ☆*.。
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このレシピのキーワード

丼 海苔 酒 ほししいたけ 玄米 玉ねぎ ご飯

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