CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー♪しらたきのピリ辛エスニック炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー♪しらたきのピリ辛エスニック炒め-レシピのメイン写真

ヘルシー♪しらたきのピリ辛エスニック炒め

バンビ☆
バンビ☆ @cook_40037676

お酒は飲みたいけどカロリーが気になる方へ。低カロリーなピリ辛なおつまみはいかがですか?お酒もごはんもすすみます。
このレシピの生い立ち
お醤油&しらすバージョンで以前に作ったことがあるので今回はナンプラーで作ってみました。

お酒は飲みたいけどカロリーが気になる方へ。低カロリーなピリ辛なおつまみはいかがですか?お酒もごはんもすすみます。
このレシピの生い立ち
お醤油&しらすバージョンで以前に作ったことがあるので今回はナンプラーで作ってみました。

もっと読む

ヘルシー♪しらたきのピリ辛エスニック炒め

バンビ☆
バンビ☆ @cook_40037676

お酒は飲みたいけどカロリーが気になる方へ。低カロリーなピリ辛なおつまみはいかがですか?お酒もごはんもすすみます。
このレシピの生い立ち
お醤油&しらすバージョンで以前に作ったことがあるので今回はナンプラーで作ってみました。

お酒は飲みたいけどカロリーが気になる方へ。低カロリーなピリ辛なおつまみはいかがですか?お酒もごはんもすすみます。
このレシピの生い立ち
お醤油&しらすバージョンで以前に作ったことがあるので今回はナンプラーで作ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • しらたき 1袋
  • ジャコ 15g
  • 三つ葉 一束
  • ナンプラー 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 七味唐辛子 お好みの量で
  • サラダ油 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    しらたきはさっと湯がいて食べやすい大きさに切る。三つ葉はざく切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、しらたきを中火で炒める。じゃこを加え酒、ナンプラー、七味で味つけをし、最後に三つ葉を混ぜる。

コツ・ポイント

ナンプラーの代わりにお醤油、ジャコの代わりにしらすでも出来ます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

バンビ☆
バンビ☆ @cook_40037676
2010/01/25 22:40に公開
美味しいものを食べることとお花が大好きな野菜ソムリエプロです。野菜・果物を生かしたシンプルな家庭料理、お酒がすすむおつまみなどを紹介しています。レシピは随時見直しをしています。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの エスニック じゃこ みつば 白滝 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🍄‍🟫きのこと油揚げの塩昆布炊き込みご飯
  2. シラス乗せ桜ごはん
  3. 【簡単】なんちゃって酢豚炒め
  4. 調理時間2分で作る。秋の茄子蒸しの白だしタレ和え
  5. アボカドのスイートバジルサラダ
  1. こっくり。【貝柱と鶏さんで中華粥】旨いよ
  2. お店の味が超簡単!レモンマフィン♫
  3. 厚揚げ~大根おろしポン酢あん柚子風味
  4. お子様バースデーに♡アンパンマンプレート
  5. ピーナッツせんべい
  6. Absolute Favorite Insalata Caprese
  7. Potato Salad with Smoked Salmon and Dill
  1. スイートポテト&ジンジャー炊飯器ケーキ♡
  2. マヨなし!たまごサンド☆
  3. デリ風・マーマレードキャロットサラダ 9
  4. バナナ&ベリー スムージー :)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17584531
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close