conju韓国料理♪海産物の鍋

CONJU @cook_40058064
高タンパクで低カロリー、ダイエットにもなって、簡単で豪華そうで、おいしい鍋です!!
このレシピの生い立ち
暖冬かと油断していたらとっても寒い冬になりました。まだまだ鍋がありがたい時期ですよね。海の幸をふんだんに取り入れた栄養万点鍋をどうぞ。
conju韓国料理♪海産物の鍋
高タンパクで低カロリー、ダイエットにもなって、簡単で豪華そうで、おいしい鍋です!!
このレシピの生い立ち
暖冬かと油断していたらとっても寒い冬になりました。まだまだ鍋がありがたい時期ですよね。海の幸をふんだんに取り入れた栄養万点鍋をどうぞ。
作り方
- 1
➀カニはきれいに洗って、足の先端は切り取る。食べやすい大きさに切っておく。
- 2
➁イカは内臓と皮を取っおく。
- 3
③海老は内臓を取って、薄い塩水に洗って後、水を切る。
- 4
④あさりは塩に漬けてから、煮立ったお湯に入れて、お湯を切っておく。
- 5
⑤大根は四角に薄く切って置く。
- 6
⑥玉ねぎも薄く切っておく。
- 7
⑦鍋にあさりと大根を入れて煮込む。大根が食べ頃になったら、
具材を全部入れて、海産物も全部入れる。 - 8
⑧塩で味付けをする。
コツ・ポイント
煮込んでくるとアクが出ますが、きれいに全部取ってください。
丹念なアク取りがおいしさのポイントです。
豆もやしのかわりに白菜をいれてもおいしいですよ。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17588609



