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さつまいもの簡単おやつ♪
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さつまいもの簡単おやつ♪-レシピのメイン写真

さつまいもの簡単おやつ♪

kananaママ
kananaママ @cook_40058087

サツマイモを揚げた簡単おやつ♪
きなこやゴマ、お好みでシナモン等を使ったヘルシーおやつで、子供から大人まで大満足です★
このレシピの生い立ち
きなこもちで余ったきなこを、
体にいいおやつにおいしく変身♪

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きなこやゴマ、お好みでシナモン等を使ったヘルシーおやつで、子供から大人まで大満足です★
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材料

3人分
  • サツマイモ 1本
  • ごま塩 適量
  • きなこ 70g
  • 砂糖 70g(きなこと同量)
  • 揚げ油 適量
  • シナモン、ジンジャー、胡椒など お好みの量で
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作り方

  1. 1

    サツマイモを15mm程度の厚みに斜め切りにして、好きな厚み*に切る。
    水にさらす。

  2. 2

    耐熱皿にサツマイモを重ならないように広げ、ラップをかけてレンジ(600W)で3分程度加熱する。

  3. 3

    170度程度に熱した揚げ油にサツマイモをいれ。表面がからりとするまで揚げる。

  4. 4

    きなこと砂糖を混ぜ、サツマイモ(半量)が熱いうちにまぶす。
    別皿には残りのサツマイモをいれ、ごま塩をまぶす。

  5. 5

    <厚み*について>
    →コツ・ポイント参照

    • さつまいもの簡単おやつ♪作り方5写真

コツ・ポイント

★厚み*について→5.下:20mm程度の厚切りは中がしっとり、子供もOK♪5.上:3mm程度の細切りはかりっと固めの大人向けに仕上がります。
★きなこと砂糖に、シナモン・ジンジャー・胡椒等のスパイスを加えると大人向けの味に♪

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kananaママ
kananaママ @cook_40058087
2010/02/01 06:38に公開
好き嫌いが多い子供に、毎日奮闘中のママです☆楽しく安く(笑)作れるレシピに挑戦中!!
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このレシピのキーワード

きな粉 さつま芋 シナモン しょうが

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