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もっちりヘルシー!おからDEツナマヨ餅
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もっちりヘルシー!おからDEツナマヨ餅-レシピのメイン写真

もっちりヘルシー!おからDEツナマヨ餅

CYACY
CYACY @cook_40058822

おやつ、何かちょっと食べたい時、ダイエット中の方に♪食感はポテトみたいにサクッとモチッとしてて美味しいですよ〜☆
このレシピの生い立ち
たまたま冷蔵庫の余った材料で作りました。

おやつ、何かちょっと食べたい時、ダイエット中の方に♪食感はポテトみたいにサクッとモチッとしてて美味しいですよ〜☆
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たまたま冷蔵庫の余った材料で作りました。

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CYACY
CYACY @cook_40058822

おやつ、何かちょっと食べたい時、ダイエット中の方に♪食感はポテトみたいにサクッとモチッとしてて美味しいですよ〜☆
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材料

2人分
  • おから 100g
  • ツナ缶 半分
  • マヨネーズ 大さじ１
  • 塩こしょう 適量
  • 片栗粉 大さじ２
  • ブラックペッパー(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに材料を全部入れる。ツナ缶は油抜きしないでそのまま入れる。

  2. 2

    均等に馴染むまで手でこねる。

  3. 3

    丸くひらべったく形を作る。この分量通りに作ったら四等分にしたら一個が丁度良い大きさになります☆

  4. 4

    フライパンに油を敷いて両面を焼いて完成♪焼くときに少し塩こしょうしても良いかも☆

コツ・ポイント

誰でも失敗しないで作れるお料理です☆

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CYACY
CYACY @cook_40058822
2010/02/03 10:07に公開
∩^ω^∩
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このレシピのキーワード

お餅 ツナ おから 片栗粉

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