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ダイエット✿簡単❤痩せたい✿玉ねぎサラダ
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ダイエット✿簡単❤痩せたい✿玉ねぎサラダ-レシピのメイン写真

ダイエット✿簡単❤痩せたい✿玉ねぎサラダ

猫まねき♪
猫まねき♪ @cook_40040415

血液サラサラ❤脂肪燃焼✿疲労回復など薬効抜群の玉ねぎ！刺激成分アリシンには肝臓の新陳代謝を高め、酒のつまみにも最適です♬
このレシピの生い立ち
定番の玉ねぎサラダに揚げ玉をトッピングしたら、コクと旨味がアップしてサクサク感が絶品♡卵に含まれるビタミン成分も肝臓強化に◎アルコール燃焼、酸化防止、良質なたんぱく質は胃の粘膜を保護し、アルコール吸収を弱めてくれるので悪酔い防止にも効果的♬

血液サラサラ❤脂肪燃焼✿疲労回復など薬効抜群の玉ねぎ！刺激成分アリシンには肝臓の新陳代謝を高め、酒のつまみにも最適です♬
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定番の玉ねぎサラダに揚げ玉をトッピングしたら、コクと旨味がアップしてサクサク感が絶品♡卵に含まれるビタミン成分も肝臓強化に◎アルコール燃焼、酸化防止、良質なたんぱく質は胃の粘膜を保護し、アルコール吸収を弱めてくれるので悪酔い防止にも効果的♬

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ダイエット✿簡単❤痩せたい✿玉ねぎサラダ

猫まねき♪
猫まねき♪ @cook_40040415

血液サラサラ❤脂肪燃焼✿疲労回復など薬効抜群の玉ねぎ！刺激成分アリシンには肝臓の新陳代謝を高め、酒のつまみにも最適です♬
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定番の玉ねぎサラダに揚げ玉をトッピングしたら、コクと旨味がアップしてサクサク感が絶品♡卵に含まれるビタミン成分も肝臓強化に◎アルコール燃焼、酸化防止、良質なたんぱく質は胃の粘膜を保護し、アルコール吸収を弱めてくれるので悪酔い防止にも効果的♬

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材料

一人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ✿卵黄 1個分
  • ✿かつおぶし 1パック
  • ✿揚げ玉 小さじ1
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをうす～くスライス♬～♫♦

    • ダイエット✿簡単❤痩せたい✿玉ねぎサラダ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを器に盛り、✿をトッピングして出来上がり❤ポン酢を適量かけて、まぜ×２して召し上がれ♡

    • ダイエット✿簡単❤痩せたい✿玉ねぎサラダ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎの辛み成分が苦手な場合はスライス後、水にさらしてキッチンペーパーで水気をきつく絞るとマイルドで食べやすくなります❤

    • ダイエット✿簡単❤痩せたい✿玉ねぎサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

(σ・∀・)σ✿玉ねぎの刺激成分『アリシン』が、様々な薬効効果・スタミナ増強・コレステロールの代謝を促進して血栓をできにくくしてくれるので、辛みがキライでなければ水にさらさない方がカラダには効果的です❤

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猫まねき♪
猫まねき♪ @cook_40040415
2010/01/25 10:38に公開
はじめまして♡お菓子作り大好きで調理師校へ♡スイーツ・Ｂ級グルメ・ダイエット大好き♡三十路後半、野菜生活中♡150㎝70キロ寸前、激太り！3ヶ月で15キロ減→2年で20キロ痩せで只今47キロ維持♡詳細はヤフー検索→「15キロ減達成！絶対痩せる！自宅で健康☆酵素断食♪おいしくてお腹が空かないダイエット♪」 http://yaseru7.blog47.fc2.com/でブログ公開中♬
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このレシピのキーワード

かつお節 玉ねぎ 卵黄

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