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豆腐シューマイ
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豆腐シューマイ-レシピのメイン写真

豆腐シューマイ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

レンジで蒸すので時間短縮できます。カロリーも控えめです。
このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】
たまねぎ(出荷量福岡県内第1位)
豚肉

レンジで蒸すので時間短縮できます。カロリーも控えめです。
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【久留米産農産物】
たまねぎ(出荷量福岡県内第1位)
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レンジで蒸すので時間短縮できます。カロリーも控えめです。
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たまねぎ(出荷量福岡県内第1位)
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レンジで蒸すので時間短縮できます。カロリーも控えめです。
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材料

4人分
  • 豚こま切れ肉 150g
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • たまねぎ 1/8個
  • 酒(A) 大さじ1/2
  • しょうゆ(A) 大さじ1
  • 米粉(A) 大さじ1
  • ごま油(A) 小さじ1
  • おろし生姜(A) 適量
  • グリンピース 8個
  • ミニトマト 8個
  • みりん 100cc
  • 青じそ 4枚
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作り方

  1. 1

    豚肉は包丁で細かく刻む。豆腐は水切りをしておく。たまねぎはみじん切りにしておく。

  2. 2

    ボウルに1、(A)を入れよく混ぜ合わせ、8等分にして、それぞれをラップに包んで丸め、グリンピースをのせる。

  3. 3

    耐熱皿に2を並べ、レンジで4~5分加熱する。

  4. 4

    ミニトマトを湯むきして、みりんで煮る。

  5. 5

    器に青じそを敷き、シューマイ・トマトを盛る。

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2012/11/02 04:53に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

大葉 米粉 ミニトマト グリーンピース 酒 豚こま もめん豆腐 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17597438
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