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節約♡豆腐のお好み焼き
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節約♡豆腐のお好み焼き-レシピのメイン写真

節約♡豆腐のお好み焼き

nacchadoo
nacchadoo @cook_40061440

ヘルシーだけどふっわふわお肉なしのお好み焼き♪ダイエットにもいいかも！

このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーだけどお腹にたまるものを！ということで生まれました！！

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nacchadoo
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材料

２人分
  • ☆絹豆腐 3パック100円位の１個
  • ☆卵 １個
  • ☆小麦粉 大さじ１
  • ☆だしの素 子さじ１
  • キャベツ 4,5枚
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作り方

  1. 1

    ☆をイッキに混ぜ混ぜします！

  2. 2

    千切りしたキャベツを入れて、混ぜ混ぜします！

  3. 3

    お好みで納豆や、ネギを入れても美味しいよ！

  4. 4

    後は、焼くだけ♡

    強火で一分

    蓋を閉めて、中～弱火で、五分

    裏返しして、強火で一分

  5. 5

    こんがり焦げ目がついたら、出来上がり♡

    お好みでソースとマヨネーズ

    ねぎや青のりなどをのせて

    はい！完成

コツ・ポイント

５，６センチくらいに小さく作ると焼きやすい！

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nacchadoo
nacchadoo @cook_40061440
2012/11/02 04:55に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ 卵 絹ごし豆腐 小麦粉

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