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材料

4人分
  • 大根 1/3本(600gくらい)
  • 卵 4個
  • こんにゃく 1枚
  • 鶏もも肉(ORたこなど) 1枚(250gくらい)
  • じゃがいも 2個(300g)
  • ちくわ 4本
  • ごぼ天 4本
  • だしの素 1袋(8g)
  • 水 5カップ(1リットル)
  • 砂糖 大さじ1と1/2
  • みりん 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 塩 小さじ1と1/3
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作り方

  1. 1

    卵は熱湯で11分ゆで、皮をむいておく。

  2. 2

    大根は1.5㎝幅の輪切りにし、分厚めに皮を剥く。

    • m関西風おでん作り方2写真
  3. 3

    ※大根の皮は、1㎝幅に切り、2重にしたポリ袋に入れ、塩小さじ1/3、だしの素少々を揉み込み半日置くと漬け物に。

  4. 4

    鶏肉(たこ)は大きめに切る。

  5. 5

    鍋に②、④、水、だしの素を入れて火にかけ、ふたをして15分ほど煮る。

  6. 6

    ※大根を下ゆでせずに鶏肉と煮ることで、大根のたんぱく質分解酵素が鶏肉をやわらかくしてくれます。

  7. 7

    じゃがいもは皮をむいて半分に切り、水にさらす。

  8. 8

    こんにゃくは水でもみ洗いしてくさみをとり、三角に切る。

  9. 9

    ⑤の鍋に⑦、⑧、ちくわ、ごぼ天、砂糖を入れて3分火にかける。

  10. 10

    みりん、しょうゆ、塩を入れてじゃがいもがやわらかくなるまで火にかける。

  11. 11

    ⑩の鍋に①のゆで卵を戻し、一旦冷水などで冷ます。(そのまま食べてもいいですが、冷ますことで一気に味がしみ込みます)

  12. 12

    再度火にかけ温まったらできあがり。

コツ・ポイント

鶏(たこ)のだしが出ておいしい一品です。
材料は厚揚げや巾着など好みのものを入れて下さい。

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*misacoro*
*misacoro* @misacoro
2012/11/06 11:41に公開
管理栄養士みさころのクックパッドへようこそ😊「おいしく食べることは、毎日をもっと楽しくしてくれる。」そんな思いで、家族が喜ぶレシピや手軽なお菓子を発信しています。普段は管理栄養士として、料理教室や栄養相談などに携わっています🍳最新レシピや食の情報はブログでも更新中♪https://misacoro.com/
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このレシピのキーワード

おでん 大根 こんにゃく じゃがいも 鶏もも肉 たこ 卵 ちくわ

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