レンジde時短!IHグリルde鶏から揚げ

白雲堂 @787choahikihabuyama
電子レンジを使って漬け置き要らず!IHグリルでこんがり旨ウマ!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉の特売があったので、作ってみました。
レンジde時短!IHグリルde鶏から揚げ
電子レンジを使って漬け置き要らず!IHグリルでこんがり旨ウマ!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉の特売があったので、作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉は1枚を7~8等分して耐熱ボウルに入れ、●を加えてよく揉みこむ。
- 2
1を電子レンジ(600W)で1分30秒加熱してよく揉みこみ、さらに1分30秒加熱して揉みこむ。
- 3
2に◎を加えてまぶし、IHグリルの焼き網にサラダ油をぬって載せ置き、「とり肉」キー(水あり、中温で20分)で加熱する。
- 4
3に火が通ったら、器に盛り付ける。
コツ・ポイント
鶏肉は冷蔵庫から出し立ての物を使用しました。作り方2で揉みこみながら鶏肉の位置をかえると均一に加熱されると思います。量が多いのでオーブンで焼いてもOKです。
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